Teh mempunyai kebaikan bagi badan kita. Teh bukan saja boleh mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan ia juga dapat mengurangkan serebrovaskular yang mengakitbatkan kematian
Menurut laporan penyelidikan, penyelidik dari Jepun pada tahun 1994 di tempat yang lebih daripada 40,000 orang warga emas berusia 40 hingga 79 tahun kajian susulan mendapati bahawa, berbanding dengan kurang daripada satu cawan teh satu hari yang minum lima atau lebih cawan teh hijau sehari purata risiko lelaki disebabkan oleh kematian penyakit serebrovaskular menurun sebanyak 22% dan wanita jatuh sebanyak 31%, di mana penurunan yang paling ketara infarksi serebrum pada lelaki menurun sebanyak 42%, wanita 62% penurunan. Menurut British “Daily Mail” melaporkan bahawa satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa tiga cawan teh sehari boleh mengurangkan risiko risiko infarksi miokardium sebanyak 70%. Kajian di Finland dan Perancis juga menunjukkan bahawa minum 2 atau 3 cawan teh sehari boleh mengurangkan risiko strok.
Mempunyai kesan menurunkan kolesterol dan tekanan darah
Penyelidik di Universiti Hong Kong mendapati bahawa minum teh boleh mengurangkan jumlah kolesterol darah sebanyak 25%. Terdapat juga kajian tentang hubungan antara teh dan kejadian kajian tekanan darah tinggi mendapati bahawa orang yang tidak minum teh kejadian tekanan darah tinggi 10.55%, 6.95% orang sering minum teh, teh tidak mempunyai beberapa kesan antihipertensi.
Membantu mengurangkan risiko diabetes
Penyelidik mempunyai pemerhatian susulan jangka panjang 17,000 lelaki dan wanita berusia 40 -65 tahun ditemui, lebih daripada 6 cawan teh hijau sehari untuk minum lebih dari seminggu yang minum kurang daripada satu cawan seorang, risiko kencing manis sebanyak 33%. Terdapat juga maklumat bahawa penggunaan air mendidih sejuk untuk minum teh hijau, pencegahan dan rawatan diabetes lebih baik.
Membantu mencegah dan merawat penyakit Alzheimer
Teh mempunyai kesan perlindungan pada sel-sel otak. Teh berkesan dapat menangguhkan degenerasi otak dan membantu mengekalkan kesihatan saluran darah di otak. Penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa minum teh lebih dapat meningkatkan ingatan dan mencegah penyakit Alzheimer.
Mempunyai kesan anti-tekanan dan anti-keresahan
Bekerja pantas dan tekanan dalam kehidupan moden , biasanya disebabkan oleh kebimbangan, tekanan, keresahan dan gejala psikologi kebimbangan dan kemurungan. Teh hijau mengandungi theanine, yang merupakan relaxant bukan sedating yang boleh membantu meningkatkan gelombang otak yang dihasilkan gelombang gamma, ia juga boleh membantu kebimbangan kawalan, meningkatkan perhatian, keadaan mental dan meningkatkan prestasi keseluruhan, biasanya 3-4 cawan teh hijau Ia boleh mengandungi 100-200 mg of theine, yang menjadikan teh hijau mempunyai keberkesanan yang lebih baik dalam anti tekanan dan anti-kebimbangan.
Meningkatkan imuniti
Penyelidik Universiti Harvard menunjukkan bahawa minum 5 cawan teh sehari selama dua minggu, badannya akan menghasilkan interferon antiviral dengan jumlah yang besar , kandungannya tidak terlebih 10 kali, boleh membantu untuk melawan protein jangkitan dan juga boleh meningkatkan badan Kekebalan dan berkesan membantu badan melawan selesema.
Boleh meningkatkan kuasa bakterisida
Pada bulan Mei 2008, ada laporan bahawa beberapa ulama di Mesir telah mencuba 28 jenis kuman menggunakan “teh hijau ditambah antibiotik”. Ia telah mendapati bahawa teh hijau boleh meningkatkan ubat antibiotik, kecekapan pensterilan boleh meningkat sehingga lebih daripada tiga kali, dan juga mengurangkan kesan pelbagai bakteria tahan.
Kesan pelangsingan
Para penyelidik mendapati bahawa minum teh lebih daripada 10 tahun berbanding dengan bukan peminum teh, nisbah lelaki mengurang kira-kira 20% dalam lemak badan, wanita boleh kurangkan sebanyak 30%. Kehilangan berat badan dengan teh hanya salah satu fungsi dalam teh. Teh juga merupakan agen kosmetik yang mempunyai kesan perlindungan yang baik pada kulit.
Kesan kesihatan lain
Teh boleh menghilangkan keletihan, menyegarkan, penglihatan, penghadaman, detoksifikasi diuretik, mencegah kerosakan gigi, menghilangkan bau mulut, minum teh atau alkali, bantuan berasid betul.
infromasi yang lain juga boleh didapati di link berikut:-
https://www.aia.com.my/ms/what-matters/health-wellness/kebaikan-teh.html